Ochrona słuchu jest istotnym czynnikiem w utrzymaniu naszej zdolności do komunikowania się i korzystania ze słuchowej strony życia. Długotrwała ekspozycja na głośne dźwięki może prowadzić do nieodwracalnego uszkodzenia słuchu, co ma poważny wpływ nie tylko na naszą zdolność słyszenia, ale także na nasze zdrowie psychiczne i społeczne.
Słuch jest naszym stale czujnym zmysłem, na który wpływają różne poziomy hałasu w ciągu dnia i nocy. Przez hałas rozumiemy nie tylko głośne dźwięki, także te mniej intensywne, ale irytujące i rozpraszające dźwięki, takie jak tykanie zegara, które mogą zakłócać naszą koncentrację. Oprócz nieprzyjemnego brzęczenia w uszach, hałas może prowadzić do szeregu problemów zdrowotnych - od zaburzeń snu, bólu głowy, zaburzeń funkcji fizjologicznych, problemów żołądkowych i jelitowych, wysokiego ciśnienia krwi, osłabienia układu odpornościowego i całkowitej utraty słuchu.
Wybierając środki ochrony indywidualnej (ŚOI) do ochrony słuchu, należy wziąć pod uwagę poziom hałasu w miejscu pracy, wyrażony w decybelach (dB). Istnieje wiele sposobów pomiaru hałasu, od konwencjonalnych mierników hałasu po aplikacje na telefony komórkowe. Aby jednak uzyskać najbardziej dokładne i profesjonalne pomiary, najlepiej skontaktować się z akredytowanymi laboratoriami, takimi jak Wojewódzka Stacja Sanepidu lub Narodowy Instytut Zdrowia. Informacje na temat poziomu hałasu emitowanego przez narzędzia robocze można zazwyczaj znaleźć w ich instrukcjach obsługi.
Należy zauważyć, że poziom hałasu między 80 a 120 dB może nie być natychmiast odczuwany jako bolesny, co może prowadzić do niedoszacowania ryzyka uszkodzenia słuchu. Uszkodzenie jest możliwe już przy narażeniu na hałas powyżej 85 dB przez ośmiogodzinną zmianę lub przy jednorazowym narażeniu na hałas powyżej 140 dB. Słuch nie jest w stanie przystosować się do dźwięków uderzeniowych, takich jak wystrzały lub głośne uderzenia, które mogą prowadzić do natychmiastowego i trwałego uszkodzenia, często związanego z bólem.
Przykłady poziomów hałasu
Od poziomu hałasu 80 dB dochodzi do uszkodzenia słuchu przy długotrwałym narażeniu. Jeśli hałas w miejscu pracy przekracza ten limit, pracodawca musi zapewnić pracownikom środki ochrony indywidualnej w celu ochrony ich słuchu, a od poziomu hałasu 88 dB pracownicy są zobowiązani do używania tych środków ochronnych.
Przy poziomie hałasu 130 dB mamy próg bólu, od poziomu 140 dB następuje natychmiastowa głuchota, a poziom 160 dB lub więcej może spowodować pęknięcie błony bębenkowej.
Każdy wzrost hałasu o 3 decybele (dB) w rzeczywistości podwaja ryzyko uszkodzenia słuchu, jednocześnie skracając o połowę czas, w którym możemy być „bezpiecznie“ narażeni na hałas. Oznacza to, że jeśli bezpiecznie jest być narażonym na hałas 85 dB przez całą ośmiogodzinną zmianę, wzrost do 88 dB (wzrost o 3 dB) sprawia, że „bezpieczny“ czas ekspozycji wynosi tylko cztery godziny. Dlatego tak ważne jest stosowanie środków ochrony indywidualnej (ŚOI) w celu ochrony słuchu, ponieważ nawet pozornie niewielki wzrost poziomu hałasu może znacznie zwiększyć ryzyko jego uszkodzenia.
Ciekawostka: Najwyższy zarejestrowany hałas to erupcja wulkanu Krakatoa, która osiągnęła 310 dB i ogłuszyła większość ludzi w promieniu 160 km od miejsca katastrofy.
Stosowanie środków ochrony indywidualnej jest jedną z najlepszych metod ochrony słuchu w miejscu pracy. Rynek oferuje różne rodzaje środków ochrony słuchu, takie jak jednorazowe zatyczki do uszu, zatyczki wielokrotnego użytku, nauszniki z klapką, nauszniki z regulacją poziomu, komunikatory itp.
Wybierając środki ochrony indywidualnej, musimy zwrócić szczególną uwagę na prawidłowe tłumienie. Idealny poziom hałasu, jaki powinniśmy osiągnąć, to 70-80 dB. Przy takim poziomie tłumienia osiągniemy odpowiednią ochronę, zmniejszymy szkodliwy hałas i zachowamy wystarczającą słyszalność w przypadku uruchomienia sygnałów ostrzegawczych lub instrukcji od współpracowników. Nie możemy jednak przesadzać z tłumieniem, aby nadal móc reagować na potencjalne zagrożenia w miejscu pracy. Zbyt duże tłumienie może nie tylko prowadzić do problemów z postrzeganiem otoczenia, ale także powodować poczucie izolacji.
Nasz katalog podaje SNR - wartość tłumienia w decybelach (dB) - dla każdego produktu ochrony słuchu.
Przed użyciem ochronników słuchu ważne jest sprawdzenie, czy są one w dobrym stanie i przeszkolenie użytkownika w zakresie ich prawidłowego użytkowania. Dlatego ważne jest, aby zawsze czytać instrukcje użytkowania.
Zwiń osłonę wtyczki między palcami w rolkę bez zagięć.
Trzymając rękę nad głową, pociągnij ucho i wyprostuj przewód słuchowy. Włóż zatyczkę do ucha.
Po włożeniu przytrzymaj nausznik w uchu, aż się rozwinie.
Przed wejściem do hałaśliwego otoczenia należy sprawdzić, czy zatyczki do uszu są prawidłowo osadzone w uszach.
Zatyczki do uszu należy wyjmować z uszu powolnym ruchem obrotowym, aby stopniowo poluzować uszczelnienie. W przypadku nieprawidłowego użycia lub założenia środków ochrony indywidualnej tłumienie może być niższe od gwarantowanego.
Wybór środków ochrony indywidualnej zależy nie tylko od poziomu hałasu, ale także od jego rodzaju i czasu trwania ekspozycji:
Dostępne są również dozowniki i różne opakowania ochronników słuchu.
